فتيات

منتدى لكل بنت عصرية ورقيقة
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 اكلات خفيفه لالي عامله ريجيم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الاميره كورنيليا
v.i.p
v.i.p
avatar

انثى
عدد الرسائل : 971
الموقع : باكستان
الهواية : الرسم
الفتاة المفضلة فى الانمى ؟ : سام
تاريخ التسجيل : 19/01/2008

مُساهمةموضوع: اكلات خفيفه لالي عامله ريجيم   الثلاثاء فبراير 05, 2008 8:36 pm



مرحبا..

اقدم لكم هذه الأصناف لعشاء او غداء خفيف ...واتمنى تعجبكم وتسوون منها,,

*************************************************

((سلطة الخس))

تعتبر سلطة الخس من الأطباق الفاتحة للشهية والمفيدة لمن يمارسون التخسيس فهي تحتوي على الأملاح والمعادن والفيتامينات الضرورية للجسم.

المقادير:

خسة متوسطة الحجم طازجة - 3ملاعق زيت زيتون - مقدار من الثوم حسب الرغبة - عصير ليمونتين اوثلاث ملاعق من الخل - ملح مناسب

الطريقة:

تفصل اوراق الخس وتنظف بالماء جيدا" ورقة ورقة.
- تجمع الأوراق المغسولة على شكل حزمة وتقطع قطعا صغيرة.
- يهرس الثوم.
- تخلط المقادير في وعاء مناسب ويضاف اليها القليل من الماء [اذا رغبت] وتقدم باطباق مناسبة.

************************************************

((مسقعة بالتونة))

المقادير:

1- كشنة طماطم بالكاري
2- باذنجان
3- تونة ريو ماري او اي نوع

الطريقة:

بعد ان تذبل كشنة الطماطم يقطع الباذنجان مكعبات رقيقة ثم توضع على الطماطم حتى ينضج في النهاية توضع التونه وتخلط قليلا"

****************************************

((بيتزا المكرونة))

المقادير:

1- 2 طماطم مععصورة
2-1 ملعقة كتشب
3- لحم مفروم مطبوخ
4- فلفل رومي مقطع حلقات
5- زيتون
6- بصل مقطع صغار

الطريقة:

- تسلق المكرونة بملح وزيت
- تخلط الطماطم مع الملح والبهارات والكاتشب ونخليها تطبخ ثم نخلط عليها المكرونه


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
lamoo
جماعة المصلى
avatar

انثى
عدد الرسائل : 929
العمر : 22
الموقع : http://coool-x-coool.ahlamontada.com/index.htm
الهواية : النت
المزاج : .....
تاريخ التسجيل : 07/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: اكلات خفيفه لالي عامله ريجيم   الثلاثاء فبراير 12, 2008 11:56 am





واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو


رووووووووووووووووعه بس انا مو عامله رجيم


_________________
hay lin

ياحبيـ لكـ
.,.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الاميره كورنيليا
v.i.p
v.i.p
avatar

انثى
عدد الرسائل : 971
الموقع : باكستان
الهواية : الرسم
الفتاة المفضلة فى الانمى ؟ : سام
تاريخ التسجيل : 19/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: اكلات خفيفه لالي عامله ريجيم   الثلاثاء فبراير 12, 2008 3:39 pm

ههههههه لا باس يمكنك قراءة موضوعي اذا زاد وزنك......................
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
lamoo
جماعة المصلى
avatar

انثى
عدد الرسائل : 929
العمر : 22
الموقع : http://coool-x-coool.ahlamontada.com/index.htm
الهواية : النت
المزاج : .....
تاريخ التسجيل : 07/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: اكلات خفيفه لالي عامله ريجيم   الثلاثاء فبراير 12, 2008 4:15 pm




والله فكره

بس مابي ازايد وزني عشان ماراح اشتري من بقالة فتيات Sad Mad



_________________
hay lin

ياحبيـ لكـ
.,.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الاميره كورنيليا
v.i.p
v.i.p
avatar

انثى
عدد الرسائل : 971
الموقع : باكستان
الهواية : الرسم
الفتاة المفضلة فى الانمى ؟ : سام
تاريخ التسجيل : 19/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: اكلات خفيفه لالي عامله ريجيم   الثلاثاء فبراير 12, 2008 7:56 pm

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

اصلا مين بيحب ان وزنه بيزيد
شكرا على مرورك
وان شاء الله ما يويد وزنك عشان تقدرين تشترين من بقالة المنتدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
lamoo
جماعة المصلى
avatar

انثى
عدد الرسائل : 929
العمر : 22
الموقع : http://coool-x-coool.ahlamontada.com/index.htm
الهواية : النت
المزاج : .....
تاريخ التسجيل : 07/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: اكلات خفيفه لالي عامله ريجيم   الثلاثاء فبراير 12, 2008 10:45 pm




انا شريت

بس محد فيه بل بقاله SadSadSadSadSadSad><

_________________
hay lin

ياحبيـ لكـ
.,.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الاميره كورنيليا
v.i.p
v.i.p
avatar

انثى
عدد الرسائل : 971
الموقع : باكستان
الهواية : الرسم
الفتاة المفضلة فى الانمى ؟ : سام
تاريخ التسجيل : 19/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: اكلات خفيفه لالي عامله ريجيم   الأربعاء فبراير 13, 2008 12:14 am

ههههههههههههههههههه وش اشتريت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟00000000

حلويات؟
فواكهه
خضروات
الخ .........................................
ههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sweet girl
نائبة المديرة العامة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 346
العمر : 23
الموقع : A السعوديه S الرياااض K
تاريخ التسجيل : 26/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: اكلات خفيفه لالي عامله ريجيم   الجمعة فبراير 15, 2008 1:45 pm

مشكوووووووووووووووره

_________________



عضوه في شلة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://princess.my-goo.com
الاميره كورنيليا
v.i.p
v.i.p
avatar

انثى
عدد الرسائل : 971
الموقع : باكستان
الهواية : الرسم
الفتاة المفضلة فى الانمى ؟ : سام
تاريخ التسجيل : 19/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: اكلات خفيفه لالي عامله ريجيم   الأحد فبراير 17, 2008 9:51 pm

شكرا على المرور ...............................
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سوسو
فتاة محترفة
فتاة محترفة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 191
العمر : 24
الموقع : فتيات
الهواية : الرسم
المزاج : سعيدة
تاريخ التسجيل : 21/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: اكلات خفيفه لالي عامله ريجيم   السبت فبراير 23, 2008 3:29 pm

مشكوووووووووووورة على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.fatay-girl.com
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: اكلات خفيفه لالي عامله ريجيم   السبت أبريل 05, 2008 5:11 pm

صور حلى روعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاميره كورنيليا
v.i.p
v.i.p
avatar

انثى
عدد الرسائل : 971
الموقع : باكستان
الهواية : الرسم
الفتاة المفضلة فى الانمى ؟ : سام
تاريخ التسجيل : 19/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: اكلات خفيفه لالي عامله ريجيم   السبت أبريل 05, 2008 6:36 pm

تانكيو على الصوره الرائعه اميرة الورد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
* الماسه الحساسه *
فتاة خارقة
فتاة خارقة


انثى
عدد الرسائل : 224
العمر : 21
الموقع : mbs 2
الهواية : السباحة - الغناء
المزاج : فرحانه
الفتاة المفضلة فى الانمى ؟ : هاي لين
تاريخ التسجيل : 06/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: اكلات خفيفه لالي عامله ريجيم   السبت فبراير 21, 2009 2:59 am

مشكورررررررررررررررررررررررررره على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
candle
فتاة جديدة
فتاة جديدة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 24
الموقع : الإمارات
الفتاة المفضلة فى الانمى ؟ : هاي لين
تاريخ التسجيل : 30/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: اكلات خفيفه لالي عامله ريجيم   الثلاثاء يونيو 02, 2009 12:05 pm

حلوة الأكلات بس أنا ضعيفة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
nice girl
فتاة مبدعة
فتاة مبدعة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 121
الموقع : fatayat-girls
الهواية : اللعب والقراءة
المزاج : سعيدة وفرحة جدااا
الفتاة المفضلة فى الانمى ؟ : hinata
تاريخ التسجيل : 11/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: اكلات خفيفه لالي عامله ريجيم   الأربعاء يوليو 22, 2009 3:24 pm

يسلمووو بس انا عمري مارح يزيد وزني لأني مااحب بس شكرا كتييير على الموضوع الروووعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اكلات خفيفه لالي عامله ريجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فتيات :: منتديات البنات :: الطبخ-
انتقل الى: