فتيات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

فتيات

منتدى لكل بنت عصرية ورقيقة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تمارين رياضية لشد البطن ( بالصور )

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
كورنيليا
ادارة عامة
ادارة عامة
كورنيليا


انثى
عدد الرسائل : 794
العمر : 29
الموقع : الاسكندريه
الهواية : الرسم
المزاج : سعيد
تاريخ التسجيل : 12/09/2007

تمارين رياضية لشد البطن ( بالصور ) Empty
مُساهمةموضوع: تمارين رياضية لشد البطن ( بالصور )   تمارين رياضية لشد البطن ( بالصور ) Icon_minitime1الأحد يناير 20, 2008 11:50 pm

تمرينات لشد عضلات البطن نشرحها لكم بالصور حتى تكون داعم لكم لتقوموا بالرياضه على اكمل وجه


التمرين الأول :

تمارين رياضية لشد البطن ( بالصور ) Get-1-2008-8ge7bitw


التمرين الثاني :

تمارين رياضية لشد البطن ( بالصور ) Get-1-2008-yr32x1uq


التمرين الثالث :

تمارين رياضية لشد البطن ( بالصور ) Fb7ea52baf

التمرين الرابع :

تمارين رياضية لشد البطن ( بالصور ) Get-1-2008-5ak6fvrx


التمرين الخامس :

تمارين رياضية لشد البطن ( بالصور ) Get-1-2008-dz18z9f7


التمرين السادس :

تمارين رياضية لشد البطن ( بالصور ) Get-1-2008-pud1d7wb


التمرين السابع :

تمارين رياضية لشد البطن ( بالصور ) Get-1-2008-xydvz8l5


ان شاء الله يكونوا سهلين

وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة

إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط

بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و معجنات والخ ...

و الأكل وسط ’’
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.fatayat-girls.ahlamontada.com
سوسو
فتاة محترفة
فتاة محترفة
سوسو


انثى
عدد الرسائل : 191
العمر : 30
الموقع : فتيات
الهواية : الرسم
المزاج : سعيدة
تاريخ التسجيل : 21/01/2008

تمارين رياضية لشد البطن ( بالصور ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية لشد البطن ( بالصور )   تمارين رياضية لشد البطن ( بالصور ) Icon_minitime1الإثنين يناير 21, 2008 3:57 pm

شكرا على التمارين يا كورنيليا boy 2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.fatay-girl.com
lamoo
جماعة المصلى
lamoo


انثى
عدد الرسائل : 929
العمر : 28
الموقع : http://coool-x-coool.ahlamontada.com/index.htm
الهواية : النت
المزاج : .....
تاريخ التسجيل : 07/01/2008

تمارين رياضية لشد البطن ( بالصور ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية لشد البطن ( بالصور )   تمارين رياضية لشد البطن ( بالصور ) Icon_minitime1الأحد يناير 27, 2008 2:48 pm





شكرا على التمارين cute 3
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاميره كورنيليا
v.i.p
v.i.p
الاميره كورنيليا


انثى
عدد الرسائل : 971
الموقع : باكستان
الهواية : الرسم
الفتاة المفضلة فى الانمى ؟ : سام
تاريخ التسجيل : 19/01/2008

تمارين رياضية لشد البطن ( بالصور ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية لشد البطن ( بالصور )   تمارين رياضية لشد البطن ( بالصور ) Icon_minitime1الإثنين فبراير 18, 2008 10:24 pm

مرسي حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأميرة
فتاة جديدة
فتاة جديدة
الأميرة


انثى
عدد الرسائل : 36
العمر : 27
الموقع : https://fatayat-girls.ahlamontada.com
الهواية : تصميم ازياء , ونت
المزاج : كوووووووووول
الفتاة المفضلة فى الانمى ؟ : ساندريلا
تاريخ التسجيل : 11/08/2009

تمارين رياضية لشد البطن ( بالصور ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية لشد البطن ( بالصور )   تمارين رياضية لشد البطن ( بالصور ) Icon_minitime1الإثنين أغسطس 24, 2009 6:36 pm

شكرا على التمارين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين رياضية لشد البطن ( بالصور )
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فتيات :: منتديات البنات :: التغذية والصحة-
انتقل الى: